FAQ

Die häufigsten Fragen

Was ist NLP?



NLP steht für Neurolinguistisches Programmieren. „Neuro“ bezieht sich auf die Verschaltungen unseres Gehirns, „linguistisch“ auf Kommunikation und „Programmieren“ auf die Muster, nach denen wir funktionieren. NLP arbeitet mit dem Unbewussten, das unsere Lebenserfahrungen speichert und daraus unser ganz eigenes Modell der Welt erschafft.

Auf Basis dieser Erfahrungen entwickeln wir Überzeugungen, Verhaltensweisen und Muster. Manche davon sind überholt und nicht mehr hilfreich. Mit NLP decken wir diese Blockaden auf, verdrahten das Gehirn neu und bauen Fähigkeiten und Resilienz auf, um das gewünschte Ziel zu erreichen. NLP schafft Wahlmöglichkeiten und echte, nachhaltige Veränderung – die sogar die Biochemie und Epigenetik unseres Körpers beeinflusst.

Was ist der Unterschied zwischen NLP-Therapie und Psychotherapie?



NLP ist eine wissenschaftlich fundierte Form des Coachings mit edukativen Elementen zur Förderung von Selbstwahrnehmung, Selbstregulation und persönlicher Entwicklung.
Psychotherapie wird von psychotherapeutischen Fachpersonen durchgeführt, die spezifische psychische Erkrankungen wie Depressionen oder Angststörungen diagnostizieren und behandeln.

Bietest du Online-Sitzungen oder Termine vor Ort an?



Du wählst das Format, das am besten zu dir passt – sofern die Entfernung es zulässt. Ich biete sichere Online-Sitzungen für Flexibilität und Privatsphäre sowie persönliche Sitzungen für alle, die den direkten Kontakt bevorzugen.

Wie lange dauert eine Therapie in der Regel?



Die Dauer hängt von deinen Zielen und deiner Situation ab. Manche Klientinnen und Klienten erleben schon nach wenigen Sitzungen spürbare Veränderung, andere entscheiden sich für eine längere Begleitung über Monate oder sogar Jahre. Wir schauen regelmäßig gemeinsam auf deine Fortschritte, damit du entscheiden kannst, was sich für dich richtig anfühlt.

Ist alles, was ich erzähle, vertraulich?



Ja. Vertraulichkeit ist ein Grundpfeiler der Therapie. Was du mit mir teilst, bleibt unter uns – mit wenigen gesetzlichen Ausnahmen (etwa bei Gefahr für dich selbst oder andere oder bei rechtlichen Verpflichtungen). Diese Grenzen erkläre ich dir klar in unserer ersten Sitzung.

Was passiert in der ersten Sitzung?



Die erste Sitzung ist ein behutsames, strukturiertes Gespräch. Wir sprechen darüber, was dich zu mir führt, über deine Wünsche und Ziele und über offene Fragen. Du erfährst außerdem, wie ich arbeite, und gemeinsam entscheiden wir über die nächsten Schritte auf deinem Weg.

Häufig gestellte Fragen